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「茶多酚」茶多酚的功效与作用是什么?茶多酚仅有茶里有吗?

时间:2021年04月06日 10:59:49来源:投稿浏览:301次
[导读] 什么是茶多酚的功效与作用?茶多酚是绿茶汤的主要成分,具有一定的抗病毒和抗菌作用。茶多酚能清除人体内有害的自由基,具有很强的抗氧化作用。根据茶叶采收、加工和冲泡的方法,茶叶中茶多酚的含量也是不同的。 医...

什么是茶多酚的功效与作用?茶多酚是绿茶汤的主要成分,具有一定的抗病毒和抗菌作用。茶多酚能清除人体内有害的自由基,具有很强的抗氧化作用。根据茶叶采收、加工和冲泡的方法,茶叶中茶多酚的含量也是不同的。

医学认为茶多酚对人体健康有帮助。像许多天然化合物一样,茶多酚的保健功能不能孤立分析。有研究者认为茶多酚的功效其实是各种化合物协同作用的结果。

绿茶中多酚的含量是普通茶的五倍。绿茶可以减少一些癌症的发生。绿茶富含茶多酚等天然抗氧化剂。饭前或饭后喝,多种抗氧化剂会协同作用清除自由基,能更好的预防和对抗绿茶中的癌症。

对帮助大脑的局部调整有一定的作用,可以大大提高人的记忆力,进一步提高学习效率。国外研究结果表明,多喝茶可以预防神经系统疾病,尤其是对老年人,对老年痴呆症有很大的帮助概率。

多酚是一种强有力的抗氧化剂,这意味着它有助于降低冠心病和其他健康问题的风险。

茶多酚常与防癌四字结合,可以预防伴随癌症的活性酶。癌症可以说是一件很痛苦的事情。癌症的发生不仅仅是遗传,还与外界环境有关。一些评估癌症发病率的数据表明,茶多酚在预防癌症方面可以发挥轻微的作用。

茶叶中的茶多酚还能抑制肠道有害细菌的繁殖,促进有益菌的生长,这与中国人饭前饭后喝茶的习惯有关,因为如果食物处理不当,就会成为细菌感染的主要来源。喝茶可以有效降低这种感染的发生率。

茶的味道也受茶多酚的影响。红茶含有高浓度的单宁酸,而绿茶和白茶的浓度相对较小。其他多酚类物质也可以改变茶叶的颜色,根据不同的加工方法,茶叶会变成红色或棕色。

茶多酚是不是只有茶叶才有?不,茶叶中含有的这种化合物也可以在其他植物中找到。换句话说,茶叶中含有茶多酚,这并不是产生茶多酚的唯一途径。它存在于许多植物中,如许多颜色鲜艳的水果,如葡萄和蔬菜。

所以,了解了茶多酚的功效和作用,明天就可以多吃蔬菜水果了。为什么好处很多,因为里面有很多茶多酚?

本文来源:http://tiandingtougu.com/45954.html

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